Barriga tanquinho sem sair da cadeira

Fique com a barriga tanquinho em casa ,exercício todo feito em uma cadeira! Lembrando que se você estiver muito acima do peso, você não conseguirá vê o resultado por que fica abaixo do excesso de gordura, recomendo fazer esses dois exercícios primeiro (02 melhores exercícios para perder barriga rápido), e (aula de Tae Bo) depois que estiver com o peso ideal, então sim definir o abdômen.

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