Treino aeróbico e musculação em casa - Kellen Casa Bonita Multishow!


Fique sarada em casa, sem gastar nenhum centavo(só o dinheiro da internet e luz rsrs), fazendo esse treino Aeróbico e Musculação em poucos meses você verá uma diferença boa no seu corpo.

 Não esqueça de tirar fotos e medidas, lembrando que nem sempre é bom acompanhar as mudanças só na balança, por que se você começar a treinar sério sua gordura  vai virar músculo que pesa mais, ou seja pode não perder peso muito mas ficar com um corpo lindo! Não faça musculação todos os dias, seus músculos precisam de descanso, faça um dia sim outro não.

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